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Trazione presa inversa
Esercizi

Scopri i benefici della trazione a presa inversa: potenziamento muscolare e prevenzione degli infortuni

La trazione presa inversa: un esercizio dalle molteplici virtù che, se inserito correttamente nella tua routine di allenamento, può portarti a conquistare risultati eccezionali. Ma cos’è esattamente la trazione presa inversa? Immagina di aggrapparti a una barra sopra la testa, le mani afferrano la sbarra con i palmi rivolti verso di te, a differenza della …