Affondi
Esercizi

Affondi: l’esercizio che ti farà bruciare calorie e tonificare gambe e glutei in poco tempo!

Sei pronto a scolpire le gambe e i glutei da sogno? Allora preparati a scoprire l’esercizio che cambierà il tuo allenamento per sempre: gli affondi! Gli affondi sono un movimento multifunzionale che coinvolge una miriade di muscoli, tra cui quadricipiti, glutei, ischiocrurali e muscoli stabilizzatori. Non solo ti aiuteranno a rafforzare le gambe, ma contribuiranno …